Se reconnecter à son corps grâce au Yoga

Parce que la reconnexion à soi passe aussi par se reconnecter à son corps. 
Avec notre vie actuelle, on est souvent déconnecté.e de nous, de qui nous sommes, de ce que l'on aime, de ce que l'on veut. 

Dans cette spirale infernale de dormir, travailler, manger, faire du sport, dormir, ou simplement à cause des critères sociétaux on peut avoir tendance à agir par automatisme, habitude et plus du tout par envie, en pleine conscience, savourer ce que l'on fait. 

Conscientiser : comment te sens-tu ? Que ressens-tu ? Que veux-tu ?
On a tendance parfois à associer le yoga aux postures mais c'est bien plus que cela, c'est une philosophie de vie, un art de vivre. Je l'associe vraiment à la pleine conscience : être dans le moment présent pour ressentir les sensations des postures, prendre le temps de respirer, être dans l'instant présent, mais aussi de se questionner sur soi.

Pour plus d'informations, merci de me contacter : 

Amener le yoga en entreprise

Je suis en train de préparer de nouveaux ateliers qui arriveront très prochainement : des ateliers yoga au travail ! Le yoga a de nombreux bienfaits sur le plan personnel, qui auront donc des conséquences sur votre vie professionnelle. Le yoga a pour but d'amener davantage de conscience de soi pour améliorer sa vie et donc son travail.